Aromaterapie je stará metoda využívající sílu přírodních esenciálních olejů k podpoře zdraví a celkové pohody. Je to jedinečný způsob, jak přinést harmonii do vašeho života prostřednictvím vůně a relaxace.
Esenciální oleje se získávají z květů, listů, kořenů a dalších částí rostlin, a mají mnoho výhod pro tělo i mysl. Aromaterapie může pomoci zvýšit relaxaci, snížit stres, podpořit spánek, zlepšit celkovou náladu, známé jsou i účinky na zdraví a nesmíme zapomenout ani na repelentní účinky. Takový éterický olej s vůní citronelly nám totiž sice voní, ale hmyzu přesně naopak a během léta poslouží jako účinný přírodní repelent pro vás i vaše domácí mazlíčky.
Jak funguje aromaterapie:
Vůně esenciálních olejů mají schopnost ovlivnit náš mozek, konkrétně limbický systém. Limbický systém hraje významnou roli v kontextu aromaterapie, protože je spojen s emocemi, pamětí a náladou. Aromaterapie využívá esenciální oleje z různých rostlin, které mají specifické vůně, aby ovlivnila tento systém a vyvolala pozitivní emocionální a psychologické reakce. Proto může aromaterapie pomoci uvolnit napětí, zmírnit úzkost a poskytnout duševní uklidnění.
Účinky aromaterapie na zdraví:
Aromaterapie může mít pozitivní účinky na fyzické a duševní zdraví. Některé z hlavních zdravotních výhod zahrnují:
- Snížení stresu a úzkosti: Určité esenciální oleje, jako je levandule nebo máta, mají relaxační účinky a mohou pomoci snížit stres a úzkost
- Podpora spánku: Esenciální oleje jako levandule nebo heřmánek mohou pomoci usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku
- Léčba bolesti: Některé esenciální oleje mají protizánětlivé vlastnosti (Eukalyptus) a mohou být použity k úlevě od bolesti svalů a kloubů
- Podpora imunitního systému: Některé oleje mohou pomoci posílit imunitní systém a chránit tělo před nemocemi. Například Tea Tree olej nebo směs éterických olejů Imunita
- Zlepšení nálady: Vůně esenciálních olejů mohou pomoci zlepšit náladu a vyvolat pocit pohody
- Pomoc při nachlazení: oleje jako Respirant uvolňují dýchací cesty a přináší úlevu při nachlazení
Formy aromaterapie:
- Esenciální oleje: Aromaterapie používá esenciální oleje z různých rostlinných zdrojů, jako jsou květiny, listy, kůra a kořeny. Tyto oleje obsahují aromatické sloučeniny, které jsou zodpovědné za vůni rostliny.
-
Inhalace: Nejběžnějším způsobem použití esenciálních olejů je inhalace. Oleje mohou být rozptýleny do vzduchu pomocí aromalamp, difuzérů nebo jednoduše vloženy do horké vody a inhalovány párou.
-
Přímý kontakt: Esenciální oleje lze také aplikovat přímo na kůži, často smíchané s nosným olejem. Tato metoda se používá při masážích, koupelích nebo kompresích. Oleje mohou být absorbovány pokožkou a mohou mít lokální nebo obecný účinek.
Aroma difuzéry:
Aroma difuzér je zařízení, které umožňuje rozptylovat esenciální oleje do vzduchu ve formě jemné mlhy. Difuzéry mohou být elektrické nebo ultrazvukové a nabízejí jednoduchý a efektivní způsob, jak naplnit váš domov krásnou vůní a vytvořit příjemné prostředí.
Výhody aroma difuzérů:
- Rychlá difuze: Difuzéry rychle rozptylují esenciální oleje do vzduchu, což znamená, že můžete okamžitě začít využívat jejich příznivé účinky.
- Kontinuální provonění: Difuzéry udržují příjemnou vůni ve vašem domě po celý den, což pomáhá odstranit nepříjemné zápachy.
- Variabilita vůní: Můžete experimentovat s různými esenciálními oleji a vytvářet vlastní směsi, které odpovídají vašim preferencím a potřebám.
- Podpora pohody: Různé oleje mohou pomoci uvolnit napětí, podpořit koncentraci nebo zlepšit spánek.
Jak začít:
Na našem eshopu najdete široký výběr aroma difuzérů a esenciálních olejů, abyste mohli začít s aromaterapií a objevili výhody této tradiční metody péče o zdraví. Stačí vybrat difuzér, který vám nejvíce vyhovuje, a doplnit jej o oblíbené esenciální oleje.
TIP: Aroma difuzér může být i skvělým dárkem, u kterého se vyhnete starostem, jestli se trefíte do správné velikosti nebo do vkusu :)
